Item A B1 B2 B3 B5 B6 B12 Folic C E acid 100 grams IU mg mg mg mg mg mcg mcg mg mg ACEROLA JUICE,RAW 51.0 0.020 0.060 0.400 0.205 0.004 0.0 - 1600.0 - ACEROLA,RAW 77.0 0.020 0.060 0.400 0.309 0.009 0.0 - 1677.6 - APCT,CN,XHVSRP,WO/SK 147.0 0.016 0.022 0.340 0.092 0.054 0.0 1.60 2.40 - APPL J,FRZ,CNC,W/ASC 0.0 0.011 0.054 0.135 0.223 0.116 0.0 1.00 88.9 - APPL J,FRZ,CNC,WO/AA 0.0 0.011 0.054 0.135 0.223 0.116 0.0 1.00 2.10 - APPL J,FRZ,DIL,W/ASC 0.0 0.003 0.015 0.038 0.063 0.033 0.0 0.300 25.0 - APPL J,FRZ,DIL,WO/AA 0.0 0.003 0.015 0.038 0.063 0.033 0.0 0.300 0.600 - APPLE J,CND,W/ASCORB 0.0 0.021 0.017 - - 0.030 0.0 0.100 41.6 0.010 APPLE J.CND,WO/ASCRB 0.0 0.021 0.017 0.100 0.063 0.030 0.0 0.100 0.900 0.010 APPLE,BOILED 4.00 0.016 0.012 0.095 0.046 0.044 0.0 0.600 0.200 - APPLE,CKD,MICROWAVE 4.00 0.017 0.011 0.061 0.046 0.046 0.0 0.600 0.300 - APPLE,CND,SWEETENED 5.00 0.009 0.010 0.073 0.031 0.044 0.0 0.300 0.400 - APPLE,CND,SWTND,HTD 6.00 0.009 0.010 0.081 0.032 0.044 0.0 0.100 0.200 - APPLE,DEHYD,SULF 8.00 0.046 0.130 0.680 0.432 0.280 0.0 1.00 2.20 - APPLE,DEHYD,SULF,CKD 2.00 0.008 0.029 0.140 0.080 0.054 0.0 0.100 0.600 - APPLE,DRD,CKD,W/SUG 2.00 0.006 0.018 0.121 0.054 0.047 0.0 0.0 0.900 - APPLE,DRD,CKD,WO/SUG 2.00 0.006 0.019 0.129 0.057 0.050 0.0 0.0 1.00 - APPLE,DRIED,SULF 0.0 0.0 0.159 0.927 0.245 0.125 0.0 0.0 3.90 - APPLE,FRZN,UNSWEETND 3.00 0.013 0.011 0.042 0.054 0.034 0.0 0.700 0.100 - APPLE,FRZN,UNSWT,HTD 2.00 0.014 0.011 0.043 0.057 0.032 0.0 0.600 0.400 - APPLE,RAW,W/SKIN 5.00 0.017 0.014 0.077 0.061 0.048 0.0 2.80 5.70 0.590 APPLE,RAW,WO/SKIN 4.00 0.017 0.010 0.091 0.057 0.046 0.0 0.400 4.00 0.270 APPLSAU,CN,SWT,WO/AA 1.00 0.013 0.028 0.188 0.052 0.026 0.0 0.600 1.70 - APPLSAU,CN,UNSW,W/AA 3.00 0.013 0.025 0.188 0.095 0.026 0.0 0.600 21.2 - APPLSAU,CND,SWT,W/AA 1.00 0.013 0.028 0.188 0.052 0.026 0.0 0.600 1.70 - APPLSC,CN,UNSW,WO/AA 3.00 0.013 0.025 0.188 0.095 0.026 0.0 0.600 1.20 - APRCOT NECTR,CN,W/AA 132.0 0.009 0.014 0.260 0.096 0.022 0.0 1.30 54.4 - APRCT,CN,HVSRP,WO/SK 124.0 0.019 0.023 0.416 0.092 0.054 0.0 1.70 2.80 - APRCT,CN,HVYSRP,W/SK 123.0 0.020 0.022 0.376 0.092 0.054 0.0 1.70 3.10 0.890 APRCT,CN,W/WTR,WO/SK 181.0 0.020 0.024 0.437 0.092 0.054 0.0 1.70 1.80 - APRCT,CN,XLTSRP,W/SK 127.0 0.020 0.020 0.600 0.092 0.054 0.0 1.70 4.00 - APRCT,CND,LTSRP,W/SK 132.0 0.016 0.020 0.304 0.092 0.054 0.0 1.70 2.70 - APRCT,CND,W/JCE,W/SK 169.0 0.018 0.019 0.344 0.092 0.054 0.0 1.70 4.90 - APRCT,CND,W/WTR,W/SK 129.0 0.021 0.023 0.395 0.092 0.054 0.0 1.70 3.40 - APRCT,DEHYD,SULF,CKD 441.0 0.013 0.067 1.63 0.468 0.161 0.0 1.50 7.10 - APRCT,DRD,CKD,W/SUG 214.0 0.005 0.027 0.853 0.191 0.103 0.0 0.0 1.40 - APRCT,DRD,CKD,WO/SUG 236.0 0.006 0.030 0.942 0.211 0.114 0.0 0.0 1.60 - APRCT,NECTR,CN,WO/AA 132.0 0.009 0.014 0.260 0.096 0.022 0.0 1.30 0.600 - APRICOT, DRIED, SULF 724.0 0.008 0.151 3.00 0.753 0.156 0.0 10.3 2.40 - APRICOT,DEHYDRT,SULF 1267.0 0.043 0.148 3.58 1.07 0.520 0.0 4.40 9.50 - APRICOT,FRZN,SWEETND 168.0 0.020 0.040 0.800 0.200 0.060 0.0 1.70 9.00 - APRICOTS,RAW 261.0 0.030 0.040 0.600 0.240 0.054 0.0 8.60 10.0 - AVOCADO,RAW,ALL VAR 61.0 0.108 0.122 1.92 0.971 0.280 0.0 61.9 7.90 - AVOCADO,RAW,CALIFORN 61.0 0.108 0.122 1.92 0.971 0.280 0.0 65.5 7.90 1.34 AVOCADO,RAW,FLORIDA 61.0 0.108 0.122 1.92 0.971 0.280 0.0 53.3 7.90 - BANANA,DEHYDRTD,PWDR 31.0 0.180 0.240 2.80 - - 0.0 - 7.00 - BANANA,RAW 8.00 0.045 0.100 0.540 0.260 0.578 0.0 19.1 9.10 0.270 BLACKBERRIES,RAW 16.0 0.030 0.040 0.400 0.240 0.058 0.0 34.0 21.0 0.600 BLCKBERRY,CND,HVYSRP 22.0 0.027 0.039 0.287 0.151 0.036 0.0 26.5 2.80 - BLCKBERRY,FRZ, UNSWT 11.0 0.029 0.046 1.21 0.151 0.061 0.0 34.0 3.10 - BLUEBERRIES,RAW 10.0 0.048 0.050 0.359 0.093 0.036 0.0 6.40 13.0 - BLUEBERRY,CND,HVYSRP 6.00 0.034 0.053 0.113 0.089 0.036 0.0 1.60 1.10 - BLUEBERRY,FRZN,SWTND 4.00 0.020 0.052 0.253 0.125 0.059 0.0 6.70 1.00 - BLUEBRRY,FRZN, UNSWT 8.00 0.032 0.037 0.520 0.125 0.059 0.0 6.70 2.50 - BOYSENBRY,CND,HVYSRP 4.00 0.026 0.029 0.230 0.131 0.038 0.0 34.4 6.20 - BOYSENBRY,FRZ,UNSWTD 7.00 0.053 0.037 0.767 0.250 0.056 0.0 63.3 3.10 - BREADFRUIT,RAW 4.00 0.110 0.030 0.900 0.457 - 0.0 - 29.0 - CARAMBOLA,RAW 49.0 0.028 0.027 0.411 - - 0.0 - 21.2 - CARISSA,RAW 4.00 0.040 0.060 0.200 - - 0.0 - 38.0 - CHERIMOYA,RAW 1.00 0.100 0.110 1.30 - - 0.0 - 9.00 - CHERRY,SOUR,RED,RAW 128.0 0.030 0.040 0.400 0.143 0.044 0.0 7.50 10.0 0.130 CHERRY,SWEET,RAW 21.0 0.050 0.060 0.400 0.127 0.036 0.0 4.20 7.00 - CHERRY,SWT,CN,HVYSRP 15.0 0.021 0.040 0.396 0.127 0.030 0.0 4.20 3.60 - CHERRY,SWT,CN,XHVSRP 15.0 0.021 0.039 0.388 0.127 0.030 0.0 4.20 3.60 - CHERRY,SWT,CND LTSRP 16.0 0.021 0.041 0.403 0.127 0.030 0.0 4.20 3.70 - CHERRY,SWT,CND,W/JCE 13.0 0.018 0.024 0.406 0.127 0.030 0.0 4.20 2.50 - CHERRY,SWT,CND,W/WTR 16.0 0.022 0.041 0.410 0.127 0.030 0.0 4.20 2.20 - CHERRY,SWT,FRZ SWTND 19.0 0.027 0.047 0.177 0.127 0.036 0.0 4.20 1.00 - CHRRY,SOUR,CN,HVYSRP 71.0 0.016 0.039 0.168 0.105 0.044 0.0 7.60 2.00 - CHRRY,SOUR,CN,XHVSRP 70.0 0.016 0.038 0.163 0.105 0.044 0.0 7.40 1.90 - CHRRY,SOUR,CND,LTSRP 73.0 0.016 0.039 0.170 0.105 0.044 0.0 7.70 2.00 - CHRRY,SOUR,CND,W/WTR 75.0 0.017 0.041 0.177 0.105 0.044 0.0 8.00 2.10 - CHRRY,SOUR,FRZ,UNSWT 87.0 0.044 0.034 0.137 0.178 0.067 0.0 4.50 1.70 - CRABAPPLE,RAW 4.00 0.030 0.020 0.100 - - 0.0 - 8.00 - CRANBERRY,RAW 5.00 0.030 0.020 0.100 0.219 0.065 0.0 1.70 13.5 - CRANBRRY JUC CKT,BOT 0.0 0.009 0.009 0.035 0.056 0.019 0.0 0.200 35.4 - CRANBRRY SAU,CND,SWT 2.00 0.015 0.021 0.100 - 0.014 0.0 - 2.00 - CRNBRRY-ORNG REL,CND 7.00 0.030 0.020 0.100 - - 0.0 - 18.0 - CURRANT,EUR,BLCK,RAW 23.0 0.050 0.050 0.300 0.398 0.066 0.0 - 181.0 1.00 CURRANT,RED/WHTE RAW 12.0 0.040 0.050 0.100 0.064 0.070 0.0 - 41.0 0.100 CURRANTS,ZANTE,DRIED 7.00 0.160 0.142 1.62 0.045 0.296 0.0 10.2 4.70 - CUSTARD-APPLE,RAW 3.00 0.080 0.100 0.500 0.135 0.221 0.0 - 19.2 - DATES,DOMEST,NAT,DRY 5.00 0.090 0.100 2.20 0.780 0.192 0.0 12.6 0.0 - ELDERBERRIES,RAW 60.0 0.070 0.060 0.500 0.140 0.230 0.0 - 36.0 - FEIJOA,RAW 0.0 0.008 0.032 0.289 0.228 0.050 0.0 38.0 20.3 - FIG,CND,HVYSIRUP 4.00 0.022 0.037 0.428 0.069 - 0.0 - 1.00 - FIG,CND,LTSIRUP 4.00 0.022 0.038 0.437 0.069 - 0.0 - 1.00 - FIG,CND,W/WATER 4.00 0.023 0.038 0.445 0.069 - 0.0 - 1.00 - FIG,CND,XHVYSIRUP 4.00 0.022 0.036 0.419 0.069 - 0.0 - 1.00 - FIG,DRIED,CKD 16.0 0.011 0.110 0.640 0.127 0.133 0.0 1.00 4.40 - FIG,DRIED,RAW 13.0 0.071 0.088 0.694 0.435 0.224 0.0 7.50 0.800 - FIGS,RAW 14.0 0.060 0.050 0.400 0.300 0.113 0.0 - 2.00 - FRT SALAD,TROP,HVSRP 13.0 0.054 0.045 0.562 - - 0.0 - 17.5 - FRT SALD,CND,HVYSRUP 50.0 0.015 0.021 0.347 0.053 0.032 0.0 2.50 2.40 - FRT SALD,CND,LTSYRUP 43.0 0.014 0.020 0.365 0.053 0.032 0.0 2.60 2.50 - FRUIT CKTL XHVYSIRUP 20.0 0.018 0.019 0.368 0.059 0.049 0.0 2.60 1.90 - FRUIT CKTL,CND W/JCE 31.0 0.012 0.016 0.403 0.062 0.051 0.0 2.50 2.70 - FRUIT CKTL,CND W/WTR 25.0 0.016 0.011 0.363 0.062 0.052 0.0 2.70 2.10 - FRUIT CKTL,HVYSIRUP 20.0 0.018 0.019 0.374 0.060 0.050 0.0 2.60 1.90 - FRUIT CKTL,LGHTSIRUP 21.0 0.018 0.019 0.380 0.061 0.051 0.0 2.70 1.90 - FRUIT CKTL,XLTSIRUP 23.0 0.030 0.010 0.500 0.062 0.051 0.0 2.70 3.00 - FRUIT SALD,CND W/JCE 60.0 0.011 0.014 0.356 0.053 0.027 0.0 2.60 3.30 - FRUIT SALD,CND W/WTR 44.0 0.015 0.021 0.374 0.053 0.032 0.0 2.60 1.90 - FRUIT SLD,CN,XHVYSRP 64.0 0.014 0.020 0.353 0.053 0.032 0.0 2.50 2.10 - GOOSEBERRIES,RAW 29.0 0.040 0.030 0.300 0.286 0.080 0.0 - 27.7 0.370 GOOSEBERRY,CND,LTSRP 14.0 0.020 0.053 0.153 0.138 0.012 0.0 3.20 10.0 - GRAPEFRT,PK/RD,CA/AZ 26.0 0.034 0.020 0.191 0.283 0.042 0.0 12.2 38.1 - GRAPEFRT,PNK/RD,ALL 26.0 0.034 0.020 0.191 0.283 0.042 0.0 12.2 38.1 - GRAPEFRT,WHT,ALL LOC 1.00 0.037 0.020 0.269 0.283 0.043 0.0 10.0 33.3 - GRAPEFRT,WHT,FLORIDA 1.00 0.040 0.020 0.200 0.283 0.043 0.0 9.40 37.0 - GRAPEFRUIT,CND,W/JCE 0.0 0.029 0.018 0.249 0.120 0.020 0.0 8.80 33.9 - GRAPEFRUIT,CND,W/WTR 0.0 0.039 0.021 0.249 0.120 0.020 0.0 8.80 21.8 - GRAPEFRUIT,LGHTSIRUP 0.0 0.038 0.020 0.243 0.120 0.020 0.0 8.50 21.3 - GRAPEFRUIT,WHT,CALIF 1.00 0.037 0.020 0.269 0.283 0.043 0.0 11.8 33.3 - GRAPEFT JU,CND,SWTND 0.0 0.040 0.023 0.319 0.130 0.020 0.0 10.4 26.9 - GRAPEFT JU,CND,UNSWT 1.00 0.042 0.020 0.231 0.130 0.020 0.0 10.4 29.2 0.040 GRAPEFT JU,FRZ CONC 3.00 0.145 0.078 0.772 0.672 0.154 0.0 12.8 119.8 - GRAPEFT JU,PK/RD,FSH 44.0 0.040 0.020 0.200 0.189 0.044 0.0 10.2 38.0 - GRAPEFT JUC, FRZ DIL 1.00 0.041 0.022 0.217 0.189 0.044 0.0 3.60 33.7 - GRAPEFT JUC,WHT,FRSH 1.00 0.040 0.020 0.200 0.189 0.044 0.0 10.2 38.0 - GRAPEFT,PK/RD FLORDA 26.0 0.040 0.020 0.200 0.283 0.042 0.0 9.40 37.0 - GRAPEFT,RD/WH/PK,ALL 12.0 0.036 0.020 0.250 0.283 0.042 0.0 10.2 34.4 0.250 GRAPEJU,FRZ,SWT,CONC 3.00 0.052 0.091 0.431 0.083 0.147 0.0 4.40 83.1 - GRAPEJU,FRZ,SWT,DIL 1.00 0.015 0.026 0.124 0.024 0.042 0.0 1.30 23.9 - GRAPEJUICE,CND/BTTLD 1.00 0.026 0.037 0.262 0.041 0.065 0.0 2.60 0.100 - GRAPES,RAW,AMER TYPE 10.0 0.092 0.057 0.300 0.024 0.110 0.0 3.90 4.00 - GRAPES,RAW,EURO TYPE 7.00 0.092 0.057 0.300 0.024 0.110 0.0 3.90 10.8 - GRAPES,THOMP,CND,WTR 7.00 0.031 0.023 0.130 0.041 0.065 0.0 2.60 1.00 - GRAPES,THOMP,HVSIRUP 6.00 0.030 0.022 0.125 0.041 0.065 0.0 2.60 1.00 - GROUNDCHERRIES,RAW 72.0 0.110 0.040 2.80 - - 0.0 - 11.0 - GUAVA SAUCE,COOKED 28.0 0.026 0.013 0.420 - - 0.0 - 146.4 - GUAVAS,RAW,COMMON 79.0 0.050 0.050 1.20 0.150 0.143 0.0 - 183.5 - GUAVAS,RAW,STRAWBRRY 9.00 0.030 0.030 0.600 - - 0.0 - 37.0 - JACKFRUIT,RAW 30.0 0.030 0.110 0.400 - 0.108 0.0 - 6.70 - JAVA-PLUM,RAW 0.0 0.006 0.012 0.260 - 0.038 0.0 - 14.3 - JUJUBE,DRIED - 0.210 0.360 0.500 - - 0.0 - 13.0 - JUJUBE,RAW 4.00 0.020 0.040 0.900 - 0.081 0.0 - 69.0 - KIWIFRUIT,RAW,FRESH 18.0 0.020 0.050 0.500 - - 0.0 - 98.0 - KIWIFRUIT,RAW,STORED 18.0 0.020 0.050 0.500 - - 0.0 - 75.0 - KUMQUAT,RAW 30.0 0.080 0.100 0.500 - - 0.0 - 37.4 - LEMON JCE,CND/BOTTLD 2.00 0.041 0.009 0.197 0.091 0.043 0.0 10.1 24.8 - LEMON JCE,FRZ,UNCONC 1.00 0.059 0.013 0.137 0.121 0.060 0.0 9.50 31.5 - LEMON JUICE,RAW 2.00 0.030 0.010 0.100 0.103 0.051 0.0 12.9 46.0 - LEMON PEEL,RAW 5.00 0.060 0.080 0.400 0.319 0.172 0.0 - 129.0 - LEMON,RAW,W/PEEL 3.00 0.050 0.040 0.200 0.232 0.109 0.0 - 77.0 - LEMON,RAW,WO/PEEL 3.00 0.040 0.020 0.100 0.190 0.080 0.0 10.6 53.0 - LIME JUIC,CND/BOTTLD 2.00 0.033 0.003 0.163 0.066 0.027 0.0 7.90 6.40 - LIME JUICE,RAW 1.00 0.020 0.010 0.100 0.138 0.043 0.0 8.20 29.3 - LIME,RAW 1.00 0.030 0.020 0.200 0.217 0.043 0.0 8.20 29.1 - LOGANBERRIES,FROZEN 4.00 0.050 0.034 0.840 0.244 0.065 0.0 25.7 15.3 - LONGANS,DRIED 0.0 0.040 0.500 1.00 - - 0.0 - 28.0 - LONGANS,RAW - 0.031 0.140 0.300 - - 0.0 - 84.0 - LOQUAT,RAW 153.0 0.019 0.024 0.180 - - 0.0 - 1.00 - LYCHEE,DRIED 0.0 0.010 0.570 3.10 - - 0.0 - 183.0 - LYCHEE,RAW 0.0 0.011 0.065 0.603 - - 0.0 - 71.5 - MAMMY-APPLE,RAW 23.0 0.020 0.040 0.400 0.103 - 0.0 - 14.0 - MANGO,RAW 389.0 0.058 0.057 0.584 0.160 0.134 0.0 - 27.7 1.12 MELON BALL,FRZ,CL/HD 177.0 0.166 0.022 0.640 0.163 0.106 0.0 25.7 6.20 - MELON,CANTALOUP,RAW 322.0 0.036 0.021 0.574 0.128 0.115 0.0 17.0 42.2 0.140 MELON,CASABA,RAW 3.00 0.060 0.020 0.400 - - 0.0 - 16.0 - MELON,HONEYDEW,RAW 4.00 0.077 0.018 0.600 0.207 0.059 0.0 - 24.8 - MIXED FRUIT,DRIED 244.0 0.044 0.157 1.93 0.441 0.159 0.0 3.90 3.80 - MIXED FRUIT,FRZN,SWT 32.0 0.017 0.035 0.397 0.093 0.025 0.0 7.60 75.0 - MIXED FRUIT,HVYSIRUP 19.0 0.015 0.040 0.600 0.057 0.036 0.0 3.00 69.0 - MULLBERRIES,RAW 3.00 0.029 0.101 0.620 - - 0.0 - 36.4 - NECTARINE,RAW 74.0 0.017 0.041 0.990 0.158 0.025 0.0 3.70 5.40 - OHELOBERRY,RAW 83.0 0.017 0.036 0.270 - - 0.0 - 6.00 - OLIVES,RIPE,CND,JMBO 35.0 0.003 0.0 0.022 0.015 0.012 0.0 0.0 1.50 - OLIVES,RIPE,CND,SM-X 40.0 0.003 0.0 0.037 0.015 0.009 0.0 0.0 0.900 - ORANGE J,CALIF,CHILL 15.0 0.111 0.021 0.280 0.191 0.054 0.0 29.0 42.7 - ORANGE JCE,FRZ,CONC 28.0 0.280 0.064 0.716 0.560 0.156 0.0 155.3 137.9 - ORANGE JU,FRZ,W/WATR 8.00 0.079 0.018 0.202 0.158 0.044 0.0 43.8 38.9 - ORANGE JUICE,CANNED 18.0 0.060 0.028 0.314 0.150 0.088 0.0 18.1 34.4 - ORANGE JUICE,CHILLED 8.00 0.111 0.021 0.280 0.191 0.054 0.0 18.1 32.9 - ORANGE JUICE,RAW 20.0 0.090 0.030 0.400 0.190 0.040 0.0 30.3 50.0 0.040 ORANGE PEEL,RAW 42.0 0.120 0.090 0.900 0.490 0.176 0.0 - 136.0 - ORANGE,RAW FLORIDA 20.0 0.100 0.040 0.400 0.250 0.051 0.0 17.3 45.0 - ORANGE,RAW,ALL VARIE 21.0 0.087 0.040 0.282 0.250 0.060 0.0 30.3 53.2 0.240 ORANGE,RAW,CAL NAVEL 18.0 0.087 0.040 0.290 0.250 0.069 0.0 33.7 57.3 - ORANGE,RAW,CAL VALEN 23.0 0.087 0.040 0.274 0.250 0.063 0.0 38.6 48.5 - ORANGE,RAW,W/PEEL 25.0 0.100 0.050 0.500 0.330 0.093 0.0 - 71.0 - ORNGE/GRPFRT JCE,CND 12.0 0.056 0.030 0.336 0.140 0.023 0.0 14.3 29.1 - PAPAYA NECTAR,CND 11.0 0.006 0.004 0.150 0.054 0.009 0.0 2.10 3.00 - PAPAYAS,RAW 28.0 0.027 0.032 0.338 0.218 0.019 0.0 38.0 61.8 - PASSION-FR,PURPL,RAW 70.0 0.0 0.130 1.50 - - 0.0 - 30.0 - PASSN-FRT J,PURP,RAW 72.0 0.0 0.131 1.46 - - 0.0 - 29.8 - PASSN-FRT JU,YEL,RAW 241.0 0.0 0.101 2.24 - - 0.0 - 18.2 - PEACH NECTR,CN,WO/AA 26.0 0.003 0.014 0.288 0.068 0.007 0.0 1.40 5.30 - PEACH NECTR,CND,W/AA 26.0 0.003 0.014 0.288 0.068 0.007 0.0 1.40 26.8 - PEACH,CND,HEAVYSIRUP 33.0 0.011 0.024 0.614 0.050 0.019 0.0 3.20 2.80 - PEACH,CND,LIGHTSIRUP 35.0 0.009 0.025 0.593 0.050 0.019 0.0 3.30 2.40 - PEACH,CND,XHVYSIRUP 13.0 0.011 0.021 0.520 0.050 0.019 0.0 3.10 1.20 - PEACH,CND,XLGHTSIRUP 27.0 0.020 0.020 0.800 0.050 0.019 0.0 3.30 3.00 - PEACH,DEHYD,SULF 142.0 0.039 0.110 4.82 0.522 0.159 0.0 6.60 10.6 - PEACH,DEHYD,SULF,CKD 40.0 0.008 0.060 2.03 0.356 0.054 0.0 2.80 6.80 - PEACH,DRD,CKD W/SUG 18.0 0.005 0.019 1.39 0.165 0.035 0.0 0.100 3.40 - PEACH,DRD,CKD WO/SUG 20.0 0.005 0.021 1.52 0.181 0.038 0.0 0.100 3.70 - PEACH,DRIED,SULF 216.0 0.002 0.212 4.38 0.564 0.067 0.0 0.300 4.80 - PEACH,FRZN,SWEETENED 28.0 0.013 0.035 0.653 0.132 0.018 0.0 3.20 94.2 - PEACH,RAW 54.0 0.017 0.041 0.990 0.170 0.018 0.0 3.40 6.60 - PEACH,SPICED,HVYSIRP 32.0 0.011 0.035 0.537 0.050 0.019 0.0 3.20 5.30 - PEACHES, CND W/WATER 53.0 0.009 0.019 0.521 0.050 0.019 0.0 3.40 2.90 - PEACHES,CND W/JUICE 38.0 0.008 0.017 0.582 0.050 0.019 0.0 3.40 3.60 - PEAR NECTAR,CND,W/AA 0.0 0.002 0.013 0.128 0.022 0.014 0.0 1.20 27.0 - PEAR,NECTR,CND,WO/AA 0.0 0.002 0.013 0.128 0.022 0.014 0.0 1.20 1.10 - PEARS, ASIAN, RAW 0.0 0.009 0.010 0.219 0.070 0.022 0.0 8.00 3.80 - PEARS,CND,HEAVYSIRUP 0.0 0.010 0.022 0.242 0.022 0.014 0.0 1.20 1.10 - PEARS,CND,LIGHTSIRUP 0.0 0.010 0.016 0.154 0.022 0.014 0.0 1.20 0.700 - PEARS,CND,W/JUICE 1.00 0.011 0.011 0.200 0.022 0.014 0.0 1.20 1.60 - PEARS,CND,W/WATER 0.0 0.008 0.010 0.054 0.022 0.014 0.0 1.20 1.00 - PEARS,CND,XHVYSIRUP 0.0 0.010 0.022 0.238 0.022 0.014 0.0 1.20 1.10 - PEARS,CND,XLGHTSIRUP 0.0 0.010 0.020 0.400 0.022 0.014 0.0 1.20 2.00 - PEARS,DRD,CKD,W/SUG 4.00 0.004 0.019 0.333 0.070 0.033 0.0 0.0 3.80 - PEARS,DRD,CKD,WO/SUG 4.00 0.004 0.020 0.351 0.074 0.035 0.0 0.0 4.00 - PEARS,DRIED,SULF 0.0 0.008 0.145 1.37 0.153 0.072 0.0 0.0 7.00 - PEARS,RAW 2.00 0.020 0.040 0.100 0.070 0.018 0.0 7.30 4.00 - PERSIMMON,JAP,DRIED 56.0 - 0.029 0.180 - - 0.0 - 0.0 - PERSIMMON,JAPAN RAW 217.0 0.030 0.020 0.100 - - 0.0 7.50 7.50 - PERSIMMON,NATIVE,RAW - - - - - - 0.0 - 66.0 - PINEAP JCE,CND,WO/AA 0.0 0.055 0.022 0.257 0.100 0.096 0.0 23.1 10.7 - PINEAPP JCE,CND,W/AA 0.0 0.055 0.022 0.257 0.100 0.096 0.0 23.1 38.5 - PINEAPPLE,CND,W/JCE 4.00 0.095 0.019 0.284 0.100 0.074 0.0 4.80 9.50 - PINEAPPLE,CND,W/WTR 2.00 0.093 0.026 0.298 0.100 0.074 0.0 4.80 7.70 - PINEAPPLE,FRZN,SWTND 3.00 0.100 0.030 0.300 0.105 0.075 0.0 10.6 8.00 - PINEAPPLE,HVY SIRUP 1.00 0.090 0.025 0.287 0.100 0.074 0.0 4.60 7.40 - PINEAPPLE,LIGHTSIRUP 1.00 0.091 0.025 0.292 0.100 0.074 0.0 4.70 7.50 - PINEAPPLE,RAW 2.00 0.092 0.036 0.420 0.160 0.087 0.0 10.6 15.4 0.100 PINEAPPLE,XHVY SIRUP 1.00 0.089 0.025 0.282 0.100 0.074 0.0 4.60 7.30 - PITANGA, RAW 150.0 0.030 0.040 0.300 - - 0.0 - 26.3 - PLANTAIN,CKD 91.0 0.046 0.052 0.756 0.233 0.240 0.0 26.0 10.9 - PLANTAIN,RAW 113.0 0.052 0.054 0.686 0.260 0.299 0.0 22.0 18.4 - PLUM,PURPL,CND W/JCE 101.0 0.023 0.059 0.473 0.072 0.027 0.0 2.60 2.80 - PLUM,PURPL,CND W/WTR 91.0 0.021 0.041 0.370 0.072 0.027 0.0 2.60 2.70 - PLUM,PURPL,HVY SIRUP 26.0 0.016 0.038 0.291 0.072 0.027 0.0 2.50 0.400 - PLUM,PURPL,LGHTSIRUP 26.0 0.016 0.039 0.297 0.072 0.027 0.0 2.60 0.400 - PLUM,PURPL,XHVYSIRUP 25.0 0.016 0.037 0.285 0.072 0.027 0.0 2.50 0.400 - PLUMS,RAW 32.0 0.043 0.096 0.500 0.182 0.081 0.0 2.20 9.50 - PNAPPLE J,FRZ,W/WATR 1.00 0.070 0.020 0.200 0.125 0.074 0.0 10.6 12.0 - PNAPPLE JC,FRZ CONC. 5.00 0.230 0.060 0.900 0.430 0.255 0.0 36.8 42.0 - POMEGRANATES,RAW 0.0 0.030 0.030 0.300 0.596 0.105 0.0 - 6.10 - PRICKLYPEARS,RAW 5.00 0.014 0.060 0.460 - - 0.0 - 14.0 - PRUNE JUICE,CANNED 0.0 0.016 0.070 0.785 0.107 0.218 0.0 0.400 4.10 - PRUNE,DRD,CKD,WO/SUG 31.0 0.024 0.100 0.723 0.107 0.218 0.0 0.100 2.90 - PRUNES,CND,HVY SIRUP 80.0 0.034 0.122 0.866 0.100 0.203 0.0 0.100 2.80 - PRUNES,DEHYDRATD, 176.0 0.118 0.165 2.99 0.418 0.745 0.0 1.90 0.0 - PRUNES,DEHYDRATD,CKD 52.0 0.046 0.030 0.985 0.108 0.191 0.0 0.200 0.0 - PRUNES,DRD,CKD W/SUG 29.0 0.022 0.093 0.675 0.100 0.203 0.0 0.100 2.70 - PRUNES,DRIED 199.0 0.081 0.162 1.96 0.460 0.264 0.0 3.70 3.30 - PUMMELO,RAW 0.0 0.034 0.027 0.220 - 0.036 0.0 - 61.0 - QUINCES,RAW 4.00 0.020 0.030 0.200 0.081 0.040 0.0 - 15.0 - RAISINS,GOLDN,SEEDLS 4.00 0.008 0.191 1.14 0.140 0.323 0.0 3.30 3.20 - RAISINS,SEEDED 0.0 0.112 0.182 1.11 0.045 0.188 0.0 3.30 5.40 - RAISINS,SEEDLESS 1.00 0.156 0.088 0.818 0.045 0.249 0.0 3.30 3.30 - RASPBERRIES,RAW 13.0 0.030 0.090 0.900 0.240 0.057 0.0 26.0 25.0 0.300 RASPBRRY,RED,FRZ,SWT 6.00 0.019 0.045 0.230 0.150 0.034 0.0 26.0 16.5 - RASPBRRY,RED,HVSIRUP 3.00 0.020 0.031 0.443 0.245 0.042 0.0 10.5 8.70 - RHUBARB,FROZEN,RAW 11.0 0.031 0.029 0.203 0.065 0.025 0.0 8.20 4.80 - RHUBARB,RAW 10.0 0.020 0.030 0.300 0.085 0.024 0.0 7.10 8.00 - RHUBRB,FRZ,CKD W/SUG 7.00 0.018 0.023 0.200 0.050 0.020 0.0 5.30 3.30 - ROSE-APPLES,RAW 34.0 0.020 0.030 0.800 - - 0.0 - 22.3 - ROSELLE,RAW 29.0 0.011 0.028 0.310 - - 0.0 - 12.0 - SAPODILLA,RAW 6.00 0.0 0.020 0.200 0.252 0.037 0.0 - 14.7 - SAPOTES,RAW 41.0 0.010 0.020 1.80 - - 0.0 - 20.0 - SOURSOP,RAW 0.0 0.070 0.050 0.900 0.253 0.059 0.0 - 20.6 - STRAWBERRIES,RAW 3.00 0.020 0.066 0.230 0.340 0.059 0.0 17.7 56.7 0.120 STRAWBERRY,HVY SIRUP 3.00 0.021 0.034 0.057 0.179 0.049 0.0 28.0 31.7 - STRAWBRRY,FRZ,WO/SUG 4.00 0.022 0.037 0.462 0.108 0.028 0.0 16.8 41.2 0.210 STRWBRRY,FRZ,SWT,SLC 2.00 0.016 0.051 0.401 0.108 0.030 0.0 14.9 41.4 - STRWBRRY,FRZ,SWT,WHL 3.00 0.015 0.077 0.293 0.108 0.028 0.0 3.80 39.5 - SUGAR-APPLE,RAW 1.00 0.110 0.113 0.883 0.226 0.200 0.0 - 36.3 - TAMARINDS,RAW 3.00 0.428 0.152 1.94 0.143 0.066 0.0 - 3.50 - TANGERIN JCE,CND,SWT 42.0 0.060 0.020 0.100 0.125 0.032 0.0 4.60 22.0 - TANGERINE JUICE,RAW 42.0 0.060 0.020 0.100 0.125 0.042 0.0 4.60 31.0 - TANGERINE,LGHT SIRUP 84.0 0.053 0.044 0.445 0.125 0.042 0.0 4.60 19.8 - TANGERINES,CND,W/JCE 85.0 0.082 0.029 0.445 0.125 0.042 0.0 4.60 34.2 - TANGERINES,RAW 92.0 0.105 0.022 0.160 0.200 0.067 0.0 20.4 30.8 - TANGERN J,FZ,SWT,CON 201.0 0.183 0.066 0.328 0.438 0.146 0.0 16.2 85.1 - TNGERIN J,FZ,SWT,DIL 57.0 0.052 0.019 0.093 0.125 0.042 0.0 4.60 24.2 - WATERMELON,RAW 37.0 0.080 0.020 0.200 0.212 0.144 0.0 2.20 9.60 -